¿QUÉ HACE UN PSICÓLOGO?

La figura del psicólogo está cada vez más normalizada en nuestra sociedad pero aún sigue despertando algunas dudas y continúa habiendo gente que alimenta falsos mitos del tipo “al psicólogo solo van los locos”, “ir al psicólogo es igual que hablar con un amigo, solo te escucha y aconseja”, o “para qué voy a ir al psicólogo si las personas no pueden cambiar”.

A pesar de que estos falsos mitos aparecen cada vez con menos frecuencia y acudir al psicólogo no es un tema tan tabú como lo era hace años, aún no está completamente normalizado.

Cuando una persona tiene un dolor de muelas o se hace un esguince, no suele tener dudas respecto a acudir al médico correspondiente, sin embargo, esto no se suele tener tan claro con respecto a la psicología y mucha gente se pregunta: ¿cuándo debo ir al psicólogo?, ¿debería afrontar yo solo/a mis problemas a pesar de estar pasándolo mal?, ¿ir al psicólogo me ayudará a superar esta crisis?, etc.

En este artículo vamos a intentar solventar las dudas más frecuentes sobre esta profesión y explicar, como se plantea en el título, qué hace un psicólogo.

Empecemos por aclarar que NO es un psicólogo y así, de paso, desmentir alguno de los falsos mitos que mencionábamos. Un psicólogo no es una persona que simplemente te escucha mientras tú hablas tumbado en un diván; no es un médico que te receta pastillas; y, por supuesto, no es alguien que te lee la mente para solucionar tus problemas.

Un psicólogo es un profesional que, a través de sus conocimientos sobre la mente, el comportamiento humano y las emociones, te ayuda a prender a gestionar diferentes problemas emocionales a través de técnicas que han demostrado su eficacia. Todo esto lo hace creando un clima de confianza con el paciente para que pueda sentirse lo más cómodo posible a la hora de contar sus problemas.

Acudir al psicólogo puede ayudarte a conocerte mejor a ti mismo/a, a gestionar mejor tu estado de ánimo, a manejar la ansiedad, a superar una pérdida o una ruptura, o a mejorar tu autoestima entre otras muchas cosas.

Si tienes más dudas al respecto o quieres hacer alguna consulta escribe a psicologanavalcarnero@gmail.com